Ekspertët ju paralajmërojnë që mos ta teproni me pijen për festat e fundvitit

Keshilla Mjekësore

Gazeta Express

17/12/2024 21:39

Ekspertët kanë identifikuar një formë të abuzimit me alkoolin, më të rrezikshme se konsumimi i tepruar, ndërsa Krishtlindjet dhe Viti i Ri po afron – dhe është veçanërisht e zakonshme te mosha e mesme

Mjekët prej kohësh i kanë paralajmëruar pacientët për konsumimin e tepruar – i cili përkufizohet si pirja e më shumë se pesë pijeve brenda dy orëve – sepse rrit rrezikun e problemeve të rënda shëndetësore të lidhura me alkoolin.

Por kërkimet sugjerojnë se gratë që konsumojnë tetë pije ose burrat që pinë dhjetë pije gjatë një nate po dëmtojnë trupin e tyre më shumë se konsumuesit e tepruar.

Ata që pinë kaq shumë – të njohur si konsumues me intensitet të lartë – kanë më shumë gjasa të humbin ndjenjat, të shtrohen në spital për helmim nga alkooli dhe të zhvillojnë varësi.

Gjithashtu, ka më shumë gjasa që personat mbi 30 vjeç të përfshihen në pirje me intensitet të lartë krahasuar me gjeneratat më të reja.

Ekspertët thonë se kjo mënyrë e rrezikshme e pirjes është më e zakonshme gjatë periudhës së Krishtlindjeve dhe po u bëjnë thirrje njerëzve të kufizojnë konsumin e alkoolit në një natë gjatë festave.

“Ne e dimë se periudha para Krishtlindjeve është një kohë kur njerëzit priren të pinë më shumë,” thotë Dr. Richard Piper, drejtori ekzekutiv i organizatës Alcohol Change UK, transmeton Gazeta Express.

“Pavarësisht nga kufijtë që vendosim, e vërteta është e thjeshtë: sa më pak të pini, aq më të shëndetshëm do të jeni”.

Shërbimi Shëndetësor Kombëtar (NHS) rekomandon që burrat dhe gratë të mos konsumojnë më shumë se 14 njësi alkooli në javë. Kjo sasi është e barabartë me gjashtë gota birre me forcë mesatare ose dhjetë gota të vogla vere me forcë më të ulët.

Gjithashtu, sugjerohet që ata që pinë rregullisht deri në 14 njësi t’i shpërndajnë ato gjatë tre ose më shumë ditëve për të zvogëluar ndikimin në trup.

Konsumimi i më shumë se kjo sasi mund të rrisë rrezikun e problemeve afatgjata shëndetësore, si kanceri, sëmundjet e zemrës dhe demenca.

Ekspertët kanë argumentuar prej kohësh se konsumimi i tepruar rrit ndjeshëm shanset për probleme shëndetësore të menjëhershme, përfshirë helmimin nga alkooli dhe sëmundjet e mëlçisë.

Rreth 16 për qind e të rriturve britanikë raportuan se pinin shumë të paktën një herë në javë – përqindja më e lartë ishte te grupmosha 55-64 vjeç.

Megjithatë, shkencëtarët e Universitetit të Miçiganit argumentojnë se pirja me intensitet të lartë është një tregues më i saktë i atyre që janë më të rrezikuar nga problemet e lidhura me alkoolin.

Pirja e tetë ose më shumë pijeve alkoolike në një natë është e barabartë me konsumimin e më shumë se rekomandimit javor të NHS në një herë të vetme.

Trupit, mesatarisht, i nevojitet një orë për të përpunuar një njësi alkooli. Pirja e tetë ose më shumë njësive në një natë do të thotë që trupi nuk ka kohë të mjaftueshme për të filtruar alkoolin, duke çuar në nivele të rrezikshme të alkoolit në trup.

Pirja e tepruar mund të shkaktojë një përqendrim të alkoolit në gjak rreth 0.08 për qind, ndërsa pirja me intensitet të lartë e ngre këtë në 0.2 për qind, sugjerojnë kërkimet.

Edhe nëse konsumuesit me intensitet të lartë shmangin problemet afatshkurtra, si humbja e ndjenjave dhe helmimi nga alkooli, ata rrezikojnë të zhvillojnë sëmundje vdekjeprurëse më vonë në jetë.

“Ka rreth 200 gjendje mjekësore të shkaktuara drejtpërdrejt nga alkooli, krahasuar me 40 të shkaktuara nga cigaret,” thotë Dr. Piper. “Dhe rreziku për të zhvilluar disa nga këto gjendje – si kanceri i gjirit – është treguar se rritet me çdo pije që konsumoni”.

Megjithatë, ekspertët thonë se kjo nuk do të thotë që konsumimi i tepruar është i sigurt.

“Të pish pesë pije alkoolike në një seancë është tashmë e rrezikshme,” shton Dr. Piper, “por të pish tetë është edhe më keq.”

Ekspertët thonë se fakti që personat mbi 30 vjeç janë më të prirë ndaj pirjes me intensitet të lartë nuk është i panjohur.

Kërkimet sugjerojnë se Generation X – ata që aktualisht janë 44-59 vjeç – janë grupmosha që konsumon më shumë dhe janë më të prirë për varësi.

Mbylljet gjatë pandemisë gjithashtu shkaktuan një rritje të konsumit të alkoolit në këtë grupmoshë.

Një studim i vitit 2020 nga organizata bamirëse We Are With You sugjeroi se gati një e katërta e personave mbi 50 vjeç ishin të varur nga alkooli.

Ndërkohë, Generation Z – grupmosha 18-27 vjeç – janë më pak të prirë të konsumojnë mbi sasinë e rekomanduar nga NHS.

Një sondazh zbuloi se pothuajse gjysma e të rriturve nën moshën 28 vjeç planifikojnë të mos konsumojnë fare alkool këtë Krishtlindje.

“Shumica dërrmuese – rreth 80 për qind – e alkoolikëve që trajtojmë në qendrat tona të rehabilitimit janë nga Generation X,” thotë Lee Fernandes, terapist kryesor në UK Addiction Treatment Centres.

“Gjatë rritjes së tyre, alkooli ishte më i pranishëm për ta, ndërsa sot ka më shumë biseda të hapura rreth qëndrimit larg alkoolit.

“Kjo [ndryshim] shpresojmë se do të çojë në një ulje të konsumit me intensitet të lartë për studentët e universitetit të sotëm.” /GazeteaExpress/