Mjekët këshillojnë që të liroheni nga gazrat, ndryshe toksinat mund të përfundojnë në gojën tuaj

Keshilla Mjekësore

Gazeta Express

17/12/2024 21:50

Nëse ndiheni të fryrë dhe keni gazra, është shumë më mirë të liroheni sesa ta mbani brenda, ka paralajmëruar një mjek i njohur në Mbretërinë e Bashkuar

Kjo për shkak se nëse nuk e lironi gazin, vëllimi i tij mund të shtrijë indet delikate të rektumit, duke çuar në sëmundje serioze të tretjes.

Më tepër, sipas kirurgut të NHS, Dr. Karan Rajan, mund të ketë edhe pasoja të neveritshme.

Duke folur në një podcast të fundit, Dr. Rajan shpjegoi se mbajtja e gazit mund të bëjë që ai të përfundojë në gojën tuaj.

Me fjalë të tjera, toksinat me erë të keqe mund të përfundojnë duke ndikuar në frymën tuaj.

“Një gaz është një përzierje kimikatesh,” tha Dr. Rajan për dëgjuesit e podcast-it Modern Wisdom, transmeton GazetaExpress.

“Kur mbani një gazrat brenda, një përqindje e avullit të tij kalon përmes mureve të zorrës së trashë dhe zorrëve dhe përfundimisht hyn në qarkullimin e gjakut”.

“Gjaku qarkullon dhe më në fund arrin në mushkëri, ku mbetjet pastaj nxirren jashtë me frymëmarrje”.

View this post on Instagram

A post shared by Gut Health & Nutrition (@gutelevate)

“Ju në të vërtetë do të nxirrni avuj të gazrave kur mbani gazrat brenda,” shtoi ai.

Videoja u shpërnda gjithashtu nga faqja në Instagram për shëndetin e zorrëve dhe ushqimin, @gutelevate, e cila shpjegoi se gazrat kryesorë në zorrë janë azoti, oksigjeni, dioksidi i karbonit, metani dhe hidrogjeni.

Të gjithë këto gazra thithen në qarkullimin e gjakut përmes mureve të zorrëve.

Pasi futen në qarkullimin e gjakut, këto gazra qarkullojnë në mushkëri dhe në fund nxirren jashtë kur merrni frymë.

Ky proces njihet si riabsorbim pulmonar dhe mund të shkaktojë një erë të lehtë në frymën tuaj.

Mbajtja e gazrave për një kohë të gjatë mund të shkaktojë gjithashtu fryrje dhe të përzier, ndërsa gazrat mund të dalin eventualisht në mënyrë të pakontrolluar.

Gjithashtu, mund të dëmtojë zorrët tuaja.

Profesorja Clare Collins nga Universiteti i Newcastle ka zbuluar se rritja e presionit në rektum mund të rrisë shanset për zhvillimin e një gjendjeje të dhimbshme të quajtur divertikulit.

Profesorja e ushqyerjes dhe dietologjisë shkroi në The Conversation se kjo gjendje shkakton zhvillimin e qeskave të vogla në shtresën e zorrëve, të cilat inflamohen.

Simptomat përfshijnë dhimbje që përkeqësohen pas zbrazjes së zorrëve, kapsllëk, fryrje dhe gjak në jashtëqitje.

Edhe pse flatulenca është një funksion normal biologjik, shpërthimet e tepërta ose me erë shumë të keqe mund të jenë shenjë e diçkaje më serioze, si sëmundja inflamatore e zorrëve ose edhe kanceri i zorrës së trashë.

Era e keqe e gazit mund të jetë gjithashtu një efekt anësor i disa barnave, si laksativët, statinat, medikamentet kundër kërpudhave dhe madje edhe barnat antiinflamatore si ibuprofeni.

Por nëse dëshironi të shmangni gazrat me erë të keqe, NHS sugjeron të hani vakte më të vogla, të pini dhe përtypni ngadalë, të ushtroni rregullisht dhe të pini çaj menteje. /GazetaExpress/