Mjeku zbulon arsyen alarmante pse nuk duhet të kaloni periudha të gjata pa seks

Keshilla Mjekësore

Gazeta Express

14/03/2025 19:36

Abstenimi nga seksi mund të ketë një ndikim shkatërrues në shëndetin mendor, kanë paralajmëruar ekspertët.

Një psikolog kryesor ka ngritur shqetësime se të mos keni marrëdhënie seksuale çon në një rrezik të shtuar të depresionit, ankthit dhe mund të rezultojë në një gjendje të irrituar nervore e trupore.

“Shtypja e dëshirave seksuale pa alternativa të tjera për lehtësimin e stresit mund të çojë në frustrim dhe të përkeqësojë ankthin ose irritimin,” paralajmëroi specialisti i shëndetit seksual dhe psikiatri Dr. Sham Singh – transmeton GazetaExpress.

“Aktiviteti seksual mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit përmes lirimit të endorfinave dhe oksitocinës.”

Endorfinat janë kimikate të lëshuara nga truri për të lehtësuar dhimbjen dhe stresin dhe rriten me 200 për qind gjatë marrëdhënieve seksuale.

Dr. Singh shtoi se njerëzit shpesh ndihen “të turpëruar, me ankth të shtuar dhe depresion” nëse shihen nga të tjerët si të paaftë për të gjetur një partner seksual.

Një studim i vitit 2021 me 4000 persona zbuloi se ata që kishin më shumë seks gjatë pandemisë ishin më pak të shqetësuar sesa ata që abstenuan.

Eksperti paralajmëroi se shëndeti juaj fizik gjithashtu mund të jetë në rrezik nëse nuk keni marrëdhënie seksuale rregullisht.

“Si tek burrat ashtu edhe tek gratë, mungesa e çlirimit seksual mund të rezultojë në një nivel të lartë shqetësimi ose tensioni, i cili mund të shfaqet fizikisht përmes ngurtësimit të muskujve, vështirësisë në përqendrim ose mbindjeshmërisë ndaj prekjes,” tha Dr. Singh.

Ky studim vjen pas një sondazhi tronditës të realizuar nga kompania e lodrave seksuale The Handy, e cila zbuloi se gati një në pesë persona mbi moshën 18 vjeç nuk është aspak seksualisht aktiv.

Ata që shmangin intimitetin mund të vuajnë gjithashtu nga probleme me gjumin dhe dëshira për ushqim, shtoi Dr. Singh.

“Abstenimi afatgjatë nga aktiviteti seksual mund të ketë efekte të ndryshme në nivelet e energjisë, oreksin dhe gjumin, për shkak të ndryshimeve hormonale në testosteron, estrogjen dhe hormonin e stresit kortizol,” tha ai.

“Disa njerëz mund të ndihen më të lodhur, pasi seksi është një mënyrë e mirë për t’u çlodhur dhe për të fjetur më mirë, për shembull përmes lirimit të oksitocinës.”

Një rishikim i vitit 2023 i 43 studimeve, i botuar në Journal of Sexual Medicine, gjeti një lidhje të rëndësishme midis cilësisë dhe kohëzgjatjes së gjumit dhe sa shpesh njerëzit kishin marrëdhënie seksuale.

Studiuesit javën e kaluar zbuluan se gratë e moshës 20 deri në 59 vjeç, të cilat kishin seks më pak se një herë në javë, kishin një rrezik të shtuar me 70 për qind për vdekje brenda pesë viteve.

Ekspertët në Universitetin e Pensilvanisë zbuluan se këto gra kishin nivele të larta të një proteine kryesore të lidhur me inflamacionin, i cili mund të dëmtojë qelizat, indet dhe organet e shëndetshme.

Nivele më të ulëta dhe asnjë rrezik të shtuar për vdekje u vunë re tek pjesëmarrësit që kishin marrëdhënie seksuale më shumë se një herë në javë. /GazetaExpress/