Mjeku zbulon pse duhet të flini lakuriq – përfitimet shëndetësore janë befasuese

Keshilla Mjekësore

Gazeta Express

28/04/2025 20:40

Një mjek i njohur ka zbuluar përfitimet e papritura të fjetjes lakuriq — dhe pse të gjithë duhet ta praktikojnë atë.

Sipas mjekut të mjekësisë së gjumit, Dr. David Rosen, fjetja pa rroba mund të ndihmojë në një gjumë më të mirë, të zvogëlojë rrezikun e infeksioneve gjenitale, të përmirësojë fertilitetin mashkullor dhe të forcojë lidhjen me partnerin.

Sipas Dr. Rosen, përfitimet vijnë nga efekti freskues që krijohet duke hequr pizhamet. Një temperaturë më e ulët e trupit gjatë natës ndihmon në balancimin e duhur të hormoneve natyrale që promovojnë gjumin, si melatonina.

Nëse temperatura e lëkurës është shumë e lartë — që ndodh zakonisht në një dhomë mbi 21 gradë Celsius — kjo mund të prishë hormonët në atë masë sa të pengojë arritjen e niveleve më të thella dhe më restauruese të gjumit.

“Të qëndrosh i freskët natën është një mënyrë e thjeshtë për të përmirësuar cilësinë e gjumit,” tha Dr. Rosen, i cili punon me Akademinë Amerikane të Mjekësisë së Gjumit.

“Për ata që preferojnë të flenë me batanije të trasha dhe të ngrohta, fjetja lakuriq është një mënyrë e mirë për të balancuar ngrohtësinë shtesë.”

Një tjetër përfitim i fjetjes pa rroba është reduktimi i rrezikut të infeksioneve vaginale të majave, të njohura ndryshe si “thrush”.

Kërpudhat që shkaktojnë këtë infeksion lulëzojnë në mjedise të ngrohta dhe të lagështa, siç janë pizhamat e ngushta që vijnë në kontakt me zonën gjenitale, sipas një raporti mjekësor bashkautor nga Dr. Rosen.

Infeksioni, i shkaktuar nga rritja e tepërt e majasë Candida, shkakton dhimbje dhe kruarje dhe shpesh lidhet me veshjen e të brendshmeve ose rrobave shumë të ngushta.

Ajrosja e zonës intime ndihmon në ndalimin e shumimit të kërpudhave.

Edhe meshkujt këshillohen të shmangin veshjet e ngushta gjatë gjumit, pasi kjo mund të ndikojë në fertilitetin mashkullor.

Kërkimet tregojnë se mbathjet shumë të ngushta mund të rrisin temperaturën e skrotumit, duke ulur numrin dhe vitalitetin e spermës.

Ka prova që një skrotum më i freskët ndihmon në lëvizshmërinë e spermës, duke e ndihmuar atë të arrijë vezën për fekondim.

Çiftet gjithashtu mund të përfitojnë nga fjetja lakuriq, pasi kontakti lëkurë me lëkurë nxit çlirimin e hormonit të dashurisë, oksitocinës.

Studimet tregojnë se ky hormon ndihmon në uljen e stresit dhe rrit ndjesinë e lumturisë dhe kënaqësisë.

Një anketë e vitit 2024 me 20,000 persona nga e gjithë bota zbuloi se 20 për qind e britanikëve zgjedhin të flenë lakuriq.

Ndërsa shtatë në dhjetë gra preferojnë të veshin pizhama në shtrat, burrat kanë më shumë gjasa të flenë me të brendshme ose krejtësisht pa rroba, me më shumë se 22 për qind që zgjedhin të flenë lakuriq.

Kjo prirje është edhe më e theksuar tek të moshuarit mbi 50 vjeç, ku mbi 32 për qind e kësaj grupmoshe preferojnë të flenë pa veshje, sipas një kërkimi të realizuar nga kompania e krevateve dhe dyshekëve Sealy. /GazetaExpress/