Një mollë në ditë mban mjekun larg – apo të paktën kështu mendonim.
Rezulton se një mollë çdo ditë të dytë mund të jetë e mjaftueshme për të ruajtur shëndetin dhe madje për të ndihmuar në zgjatjen e jetës.
Shkencëtarët kanë zbuluar se konsumimi i katër mollëve në javë mund të ulë gjasat e vdekjes nga sëmundjet e zemrës me pothuajse 40 për qind.
Bananet gjithashtu janë jashtëzakonisht të dobishme – duke ulur rrezikun e vdekjes së parakohshme me pothuajse 30 për qind. Nëse konsumoni të dy frutat tre deri në katër herë në javë, rreziku i një vdekjeje të hershme pothuajse përgjysmohet.
Sipas një studimi të publikuar në revistën Frontiers in Nutrition, studiuesit nga Spitali Yangtze në Jinzhou, Kinë, kanë ndjekur 2,184 burra dhe gra të moshës mesatare që kishin kolesterol të lartë
Gjatë një periudhe prej dhjetë vitesh, ata që konsumuan tre deri në katër mollë në javë kishin 39 për qind më pak gjasa të vdisnin nga ndonjë shkak krahasuar me ata që i konsumonin rrallë.
Konsumi i rregullt i bananeve kishte një ndikim të ngjashëm. /GazetaExpress/
Edicioni
t7 live
